Proteína de caseína

No todas las proteínas son iguales. Ya sea proteína de soja, huevo, suero, animal o caseína, todas tienen sus propias ventajas únicas. Podría decirse que el mayor punto fuerte de la caseína es el tiempo. Caseína… Leer más

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No todas las proteínas son iguales. Ya sea proteína de soja, huevo, suero, animal o caseína, todas tienen sus propias ventajas únicas. Podría decirse que el mayor punto fuerte de la caseína es el tiempo. La caseína tiene la capacidad de proporcionar al torrente sanguíneo un flujo lento y constante de aminoácidos que podría durar horas. Es posible que los músculos no se desarrollen de la noche a la mañana, pero beber un vaso de leche rica en caseína es la proteína ideal para consumir justo antes de acostarse, ya que será más útil durante la noche que cualquier otra opción proteica.

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